NOVOS HORÁRIOS DE ABERTURA SURFING LIFE CLUB:

A partir desta semana a tua escola está aberta para alugueres, duches, informações, pagamentos, entre outros, nos seguintes dias:

Seg, Quin, Sex e Sáb - 10h às 17hs

Ter e Qua - 10hs às 15hs

Dom - 11hs às 15hs

COMUNICADO

Aos nossos alunos,

Durante estes últimos três anos a Surfing Life Club não aumentou a sua tabela de preços, tendo, no entanto, alterado diversos preços estruturais como: a passagem do contentor para as novas instalações, água, luz, material técnico, gasóleo, etc., tivemos ainda a inflação de três anos assim como a alteração de IVA em Fevereiro 2011.

A Surfing Life suportou ao longo destes anos estes aumentos para que não reflectissem no preço das aulas.

O IVA que em Fevereiro de 2011 foi aumentado de 6% para 23% é um valor que teria de ser ajustado aos preços tabelados, no entanto a SLC também suportou este aumento em 2011. Sim, pois nós temos contabilidade organizada, cumprimos com os nossos impostos e passamos factura, somos transparentes.

Depois do fecho de contas de 2011 verificou-se a necessidade de efectuar ligeiros aumentos.

Deixamos a promessa de manter sempre um serviço de qualidade, com excelentes instalações, conforto, experiência, profissionais formados, motivados, fixos na escola e experientes, materiais técnicos de qualidade, seguros, segurança e estaremos sempre na vanguarda. Acreditem, que preços muito baixos não são suportáveis para manter a qualidade e a excelência que temos mantido ao longo de 17 anos no mercado.

Os melhores cumprimentos,

A gerência da Surfing Life Club.

Iniciados	Aluno sabe: Técnicas de stand up, posição básica de surf,
	saber escolher e apanhar as ondas qubradas(espumas)
Intermédios	Aluno sabe: além das anteriores  e inicia técnicas: fazer onda na parede, take off, bottom turn, trimming, Bico de Pato / Roll. Começa a ir para outras praias
Pré-Competição	Aluno sabe todas as anteriores, focagem em técnicas de competição e manobras avançadas.
	Turmas reduzidas, saídas para outras praias, 2 monitores por aula, filmagens e análise.
	Banhos quentes, para idades entre os 7 e 16 anos.
Treino funcional	O aluno melhora postura, flexibilidade, coordenação motora e equilíbrio.
	Fortalece os principais musculos envolvidos na prática do surf.
	Melhora a capacidade cardiovascular
Particular	Atenção personalizada 100%, evolução rápida, aconpanhamento constante e personalizado
Livre	Número de aulas de surf/ treino funcional e banhos ilimitado. (Mensal)
Parking SLC	Deixar fato a prancha na escola e levantar quando tiver aula ou queira surfar. (Mensal)*
Banho SLC	Pode tomar banho nas intalações sempre que tiver aula ou queira surfar. (Mensal)
*Horarios	Inverno: Novembro a Maio - Fim semana 9h às 17h
	Verão: Junho a Outubro  semana e fim-de-semana das 9h às 18h

Tabela de preços 2012
Pack de aulas	3 aulas	5 aulas	10 aulas	14 aulas
	42 €	65 €	120 €	140 €
MENSALIDADE	4X	6X	8X	Livre
Iniciados	50 €	60 €	70 €	120 €
Intermédios		55 €	65 €
Pré Competição			75 €
Treino funcional	4X	8X
	40 €	55 €
Aula experimental	11 €		Seguros
Aula Avulso	16 €		aula exp	2 €
			Packs	10 €
Personal trainer			Joia( mensalidade)	30 €
Particular	60 €
Particular (2 pessoas)	30€(p/pessoa)		Parking SLC	10 €
Particular(3 pessoas)	20€(p/pessoa)		Banho SLC	4 €

SURF CARNAVAL TRIP 2012 - 21 e 22 Fevereiro

Um estado é mais bem governado por um homem bom do que por umas boas leis.


(Aristóteles)

E então, entras na onda?

Para mais informações consulta a tua escola:

- Nas instalações da escola sitas sob o passeio marítimo em frente ao Vagas Bar, praia de Matosinhos

- Por telefone para: 937 567 092 (João Soares - Jójó)

- Por email para: jojo@surfinglifeclub.com

http://www.surfinglifeclub.com http://www.surfinglifeclub.blogspot.com

Vem aí mais uma surf trip

O Carnaval é em Peniche a surfar!!!



Pede mais informações na tua escola:

+351 937 567 092


jojo@surfinglifeclub.com

Manuel Centeno e Rita Pires campeões nacionais 2011

Parabéns aos dois!

Manuel Centeno e Rita Pires campeões nacionais 2011
O Carcavelos Pro 2011 coroou os campeões nacionais, com Manuel Centeno e Rita Pires a sublinharem o estatuto de multi-campeões. O portuense conquistou o quinto título Open e a bodyboarder da Caparica somou um incrível 13° título nacional. Quanto aos vencedores desta quarta a derradeira etapa do Circuito Nacional, Manuel arrecadou também este troféu, enquanto Joana Schenker venceu a campeoníssima Rita na final
Manuel Centeno sagrou-se campeão deitado, não em cima da prancha de bodyboard, mas numa marquesa de massagens. Depois de, na véspera, os candidatos Hugo Pinheiro e Filipe Cabrela Raposo terem sido eliminados, o dia de hoje começou marcado, nos quartos de final, pela saída de cena de Gastão Entrudo e, logo de seguida, pela de Jaime Jesus, o derradeiro obstáculo ao título de Centeno. E este recebeu a notícia enquanto era massajado. Um final anti-climático para um dos circuitos nacionais mais emotivos de sempre.
Manuel seguiria em frente na competição, ultrapassando categoricamente toda a concorrência, até vencer na final João Pinheiro que, em Carcavelos, culminou uma série de excelentes prestações depois de longo afastamento por lesão.
No final, Manuel Centeno fez um balanço muito positivo da conquista de mais um título e de todo o circuito: Este é um título especial porque foi alcançado no melhor circuito nacional de sempre. Tivemos boas ondas: direitas, esquerdas, em fundo de areia, de pedra e, sem dúvida, a melhor cobertura mediática de sempre. Para mim, este título foi tão saboroso como o meu primeiro.
Quanto ao percurso que levou a mais este título, Manuel conta: Quando o Hugo Pinheiro foi eliminado, relaxei. A partir daí, concentrei-me em fazer o meu surf e tentar ganhar. Também o facto de termos chegado a esta última etapa com cinco candidatos ao título diz bem da qualidade e competitividade deste circuito.
Agora, o bodyboarder de 31 anos olha para o futuro imediato: Fiquei muito contente com o título nacional, mas também com o facto de ter estado no arranque de um novo e excelente circuito mundial. É certo que não me requalifiquei, mas vou agora
concentrar-me em fazer o meu melhor, viajar e treinar em ondas mais pesadas e de consequência, para evoluir como bodyboarder e regressar ao circuito mundial. O bodyboard está no bom caminho e estes dois circuitos, o nacional e o mundial são a prova.
Entretanto, Rita Pires, de 33 anos, revalidou o título, conquistando o seu 13° ceptro nacional, tendo assegurado mais esta coroa ao bater na meia-final do Carcavelos Pro a principal rival, Teresa Duarte.
Seguiu depois para a final onde não conseguiu superar uma inspirada Joana Schenker.
Foi um 13° título muito emocionante, assumiu a bodyboarder da Caparica, acrescentando: A competição em si foi muito difícil. Tive de fazer dois heats com a minha rival directa, e na final descomprimi um pouco e acabei por não conseguir vencer a prova.

http://www.beachcam.pt/news.php?id=1935

A Embaixada da Indonésia esteve no Porto

João Diogo, um dos dinossauros do surf em Portugal, foi convidado a estar presente...será que em breve temos surf trip a Indonésia??? Quem sabe....

http://www.surftotal.com/pt/ index.php?option=com_k2&view=it em&id=5334%3A%E2%80%9Cyou-know-where%E2%80%9D&Itemid=2
 

A Surfing Life n' A Vida é Bela

Neste Natal encontras experiências de surf da Surfing Life Club em 8 Presentes A VIDA É BELA:

Adventure, Extreme, Adrenalina, Emoções, Surpresas Aventura, Momentos de Emoção, I Love You e Must Try.

http://www.avidaebela.com/
 

Este Sábado temos surfada de Natal às 11hs.

Iniciados, Intermédios, Pré-competição, kids, surf e bodyboard.
 
Tragam os vossos barretes de Pai Natal e outros adereços.

Renovamos a parceria com a SONAECOM, com o alargamento da nossa oferta aos funcionários.

Novos produtos Surfing Life Club - Especiais Natal

1) Experiencia de surf ourbodyboard para uma pessoa com reportagem fotográfica e oferta de CD.Duração da experiência: 1h30 - Válido para 1 pessoaP.V.P.: 30 Euros

2) Aula de surf com treino funcional especifico para surfistas com reportagem fotográfica de surf e oferta de CD
Duração da experiência: 1h30 + 1h de treino funcional (pode ser feito em dias distintos) Válido para 1 pessoa
P.V.P.: 80 euros

3) Experiência de surf ou bodyboard a dois (para casais, pais e filhos, amigos, irmãos, etc.), com reportagem fotográfica e oferta de CD. Válido para 2 pessoas.Duração da experiência: 1h30
P.V.P.: 60 euros

4) Curso intensivo de surf + Personal Trainner (5 aulas de surf + 5 treinos com Personal Trainner). Cada aula de surf duração 1h30, cada sessão de treino com PT 60min. Com reportagem fotográfica e oferta de CD.
Sessões de treino personalizado variadas de acordo com o objectivo, melhoria da performance no surf, condição física, flexibilidade, fortalecimento dos músculos, estética, entre outros.
P.V.P.: 315 euros (curso de surf ou bodybard 5 aulas + 5 sessões de treino com PT)

Condições:
Vouchers com validade até 31/12/2012.Sujeito às condiçoes atmosféricas e de mar.Sujeito as horários da escola.É necessário marcação prévia com antecedência mínima de 1 semana.É necessário autorização dos responsáveis dos menores.
As aulas de surf ou bodyboard, de treino funcional e de PT estão sujeitas aoos horários (semana e fim-de-semana) da escola.

Inclui:
Empréstimo de material técnico para as aulas (fato isotérmico e prancha), seguro de acidentes pessoais e de responsabilidade civil, utilização das instalações da escola, com vestiário, balneário com duche de água quente e w.c.

AAJUDE parceira SLC, com o nosso Projecto Vencer as Ondas, recebe Prémio Capacitar BPI 2011 - Menção honrosa

A AAJUDE-Associação de Apoio à Juventude Deficiente, nossa parceira ganhou a menção honrosa, com o Projecto Vencer as Ondas da Surfing Life Club, do Prémio Capacitar BPI 2011.

Quem leu o Expresso, no 2°caderno, este fim-de-semana conferiu a notícia na íntegra.

A Surfing Life Club tem desempenhado um importante papel no desenvolvimento da integração de crianças, jovens e adultos autistas e com deficiência mental no meio aquático através do surf, adaptado, como terapia.

http://www.bancobpi.pt/Capacitar_Site_Externo/BPI_Capacitar_pp.asp

Cursos intensivos de surf - Fim de ano a surfar por apenas 45 euros!

As férias de fim de ano estão a chegar, não sabes o que fazer para ocupá-las?

Que tal passá-las a surfar?

Vem aí os cursos intensivos de férias da Surfing Life Club, preço especial de Natal.

Apenas 45 euros, preço especial de fim de ano


Reserva já a tua semana:1ª Semana: de 19 a 23 DEZ

2ª Semana: 26 a 30 DEZ

Horários:
Manhã: 11h - 12h30
Tarde: 15h - 14h30

2ª a 6ª - 5 dias, aulas com duração de 1h30 cada.

Aulas não transitáveis.

Disponível para crianças, jovens e adultos.

Inclui seguro de acidentes pessoais e de resp. civil, válidos para o curso, empréstimo de material para o curso e utilização das instalações.

Traz a tua toalha, o gel de duche e o teu champôr favorito e toma um duche de água quente no final da tua surfada que vai saber-te "pela vida", por apenas 0,50 cents.

Marcações informações:
jojo@surfinglifeclub.com
geral@surfinglifeclub.com
+351 937 567 092

Festa de fim de ano

Dia 10 de Dezembro, marca já na tua agenda. Esta semana divulgamos o local, ementa e preços.

Pranchas de surf sob medida!

Em breve vais poder encomendar na Surfing Life Club uma prancha de surf perfeita para o teu tamanho, peso e surfada!

Até as cores e desenhos vais poder escolher.

Uma prancha personalizada, única, só tua :-)

A Surfing Life foi a cinema - “THE NORTH CANYON SHOW BY GARRETT McNAMARA”

Fomos conferir as grandes surfadas do Sr. McNamara...Parabéns ao surfista que ajudou a pôr não só a Nazaré mas como todo o surf português na "boca" do mundo com a sua big wave de 30 metros surfada há apenas uns dias atrás,um bem haja...

SURF EDUCA

Trabalho colaborativo do Departamento de Técnicas e Expressões da Escola Secundária Augusto GomesFotos e filme Bárbara Teixeira e Joana Padilha Montagem de Joana Padilha 



SurfEduca from ESAG-Barbara Teixeira on Vimeo.

FESTA DE FIM DE ANO SLC

Vem aí uma FESTA DE FIM DE ANO da "comunidade" Surfing Life Club.


Mais detalhes em breve...

NOVA SESSÃO NO CINEMA DO “THE NORTH CANYON SHOW BY GARRETT McNAMARA” A 22 DE NOVEMBRO

NOVA SESSÃO NO CINEMA DO “THE NORTH CANYON SHOW BY GARRETT McNAMARA” A 22 DE NOVEMBRO, terça-feira, às 21h30 no cinema ZON Lusomundo no Norteshopping. 


A Surfing Life Club leva-te ao cinema, nós vamos, vens?


Ponto de encontro: Praça de alimentação do Norteshopping à entrada do cinema.


Deixa ficar o valor do teu bilhete de cinema na escola pois vamos comprar com antecedência.

http://praiadonorte.com.pt/media/news/nova-sessao-no-cinema-do-%E2%80%9Cthe-north-

canyon-show-by-garrett-mcnamara%E2%80%9D-a-22-de-novembro/

A Surfing Life vai em peso...

Vens connosco?

Treino funcional Surfing Life Club

A Surfing Life preparou um conjunto de exercícios que englobam o que batizamos de TREINO FUNCIONAL SLC dirigido a praticantes de surf, níveis iniciado e intermédio onde o objetivo principal é o condicionamento físico e melhoria na performance desportiva.

Interessado?

Contata a escola, teremos aulas regulares com mensalidades 4x e 8x mês nas modalidades de aulas de grupo e PT a preços especiais de lançamento e condições especiais para alunos da escola.

O surf exige um bom condicionamento físico, controle emocional e mental. Nesta aulas são usadas técnicas que atendem estas necessidades.

Uma alternativa na preparação física dos atletas do surf e que hoje também pode ser utilizada pelos praticantes amadores é o treino funcional. Esta metodologia de treino visa desenvolver as capacidades físicas mais importantes na prática da modalidade, dando prioridade a exercícios que se assemelham aos movimentos característicos do desporto e ainda, desenvolver a musculatura da região do “core”, que é considerada o centro de desenvolvimento de força do corpo. Seguindo o princípio de que um indivíduo precisa ter a região do tronco forte para realizar movimentos mais eficazes, o treinamento funcional irá trabalhar exercícios que sejam movimentos integrados, utilizando o maior número de fibras musculares possível.

Propomos sessões de treino, baseadas no treinamento funcional, que poderá ser utilizada na preparação física do surf, tanto para atletas quanto para amadores. Pretende-se que o surfista, com o treino funcional melhore a sua preparação física, conseguindo uma progressão da sua surfada, para conseguir a melhoria da sua performance no mar. 

Quais os benefícios?

• Melhoria da consciência corporal evitando lesões durante a prática real;
• Melhoria da flexibilidade, da postura, do equilíbrio, da coordenação motora, da concentração, da respiração e do autodomínio;
• Fortalecimento das musculaturas específicas envolvidas na prática do surf (profundas e superficiais);
• Maior agilidade, controle motor e melhora do desempenho no surf.

Quem pode praticar?

Todos aqueles que estejam em boas condições de saúde e queiram melhorar seu desempenho ou se preparar física e mentalmente para surfar.

Magusto de S. Martinho com a Surfing Life Club (castanhas + surf)!

Aparece!

Se o Inverno não erra o caminho, tê-lo-ei pelo S. Martinho. 

No dia de S. Martinho, come-se castanhas e bebe-se vinho. 

Deixamos-te aqui algumas curiosidades sobre S. Martinho.

No calendário litúrgico, o dia de S. Martinho celebra-se a 11 de Novembro, data em que este Santo, falecido dois ou três dias antes em Candes, no ano de 397, foi a enterrar em Tours, França.

O facto de o seu dia coincidir com a época do ano em que se celebra o culto dos antepassados e com a altura do calendário rural em que terminam os trabalhos agrícolas e se começa a usufruir das colheitas (do vinho, dos frutos, dos animais) leva a que a festa deste Santo tenha toda uma componente de exuberância que actualmente tende a prevalecer.

Assim, em Portugal, o dia de S. Martinho é invocado nas cerimónias religiosas dos locais de culto, e o seu espírito de solidariedade lembrado, quanto mais não seja, através do relato do episódio em que partilhou a sua capa com um pobre; mas de resto, e por todo o lado, as pessoas andam ocupadas nas actividades mencionadas nos provérbios sobre este dia: assam-se castanhas, prova-se o vinho...

Acerca do assunto, escreve o conceituado etnólogo Ernesto Veiga de Oliveira (1910-1990) o seguinte: «O S. Martinho, como o dia de Todos os Santos, é também uma ocasião de magustos, o que parece relacioná-lo originariamente com o culto dos mortos (como as celebrações de Todos os Santos e Fiéis Defuntos). Mas ele é hoje sobretudo a festa do vinho, a data em que se inaugura o vinho novo, se atestam as pipas, celebrada em muitas partes com procissões de bêbados de licenciosidade autorizada, parodiando cortejos religiosos em versão báquica, que entram nas adegas, bebem e brincam livremente e são a glorificação das figuras destacadas da bebedice local constituída em burlescas irmandades. Por vezes uma dos homens, outra das mulheres, em alguns casos a celebração fracciona-se em dois dias: o de S. Martinho para os homens e o de Santa Bebiana para as mulheres (Beira Baixa). As pessoas dão aos festeiros. vinho e castanhas. O S. Martinho é também ocasião de matança de porco.» (in As Festas. Passeio pelo calendário, Fundação Calouste Gulbenkian, 1987)